Die Sparten:
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Gymnastik
Hier erwartet Sie ein abwechslungsreiches Gymnastikprogramm :
Fitnessgymnastik - Work out mit Handgeräten - Wirbelsäulengymnastik und vieles mehr ...
Für jede und jeden ist etwas dabei - einfach vorbeikommen und mitmachen !
Gymnastik
Wir mögen die herkömmliche Art - und laden
alle Frauen herzlich ein zur Gymnastik mit
und ohne Handgeräte, begleitet von motivierender Musik !
Deutsches Gymnastikabzeichen (DGA) des DTB
Eine Herausforderung für Mädchen und Jungen,
für Frauen und Männer.....
das DGA steht für vielseitiges gymnastisches Bewegen mit Handgeräten. Es
wird die Möglichkeit geboten, außerhalb von Wettkampf oder Wettbewerb
das gymnastische Können unter Beweis zu stellen.
Es werden Anforderungen an die Koordination, die Kondition, an das
Bewegungslernen und Bewegungsgedächtnis gestellt.
Das Angebot besteht aus 8 gymnastischen Übungen mit folgenden Handgeräten:
Ball, Band, Keulen, Reifen, Seil, Stab, Kurzhantel und springender Medizinball.
Das DGA kann je nach Anzahl der erfolgreich Abgelegten Prüfungen in
Bronze, Silber oder Gold erworben werden.
Übungsstunde ist Dienstags von 18.00-19.00 Uhr in der Halle am Stadtturm.
Frauenfitness
Mach´mit und Du wirst fit !
Von Aerobic über Circuit - Training, Gang auf
den Sportplatz bis hin zur Entspannung machen wir alles, was uns bewegt
und fit macht. Montags 19.45 - 20.45 Uhr können alle Frauen ab 16
Jahre gerne vorbeischauen !
Jazz-Dance
[Regina Tegeler]
Step - Aerobic
Zu fetziger Musik "steppen" wir. Kombis, Ausdauer, Koordination werden "bearbeitet" und ist für
alle ab 16 Jahre eine neue Herausforderung Sport zu erleben ! Egal, ob
Anfänger, Fortgeschrittene, Mitglieder oder Nichtmitglieder jede/r
hat die Möglichkeit sich auszutoben !
Progressive Muskelentspannung (PME)
Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson wird in der Halle am
Stadtturm immer montags von 17 bis 18 Uhr unter der Leitung von Martina
Jansweidt angeboten. Neue SportlerInnen sind stets willkommen. Weitere
Info´s über die Geschäftsstelle des VfL Stadthagen.
Wirbelsäulengymnastik
Etwas Gutes für sich, den Rücken, die Haltung
tun - das ist nie verkehrt !! Es bietet sich Ihnen die Möglichkeiten unter verschiedener Anleitung, mit und
ohne Verordnung, in jedem Alter dies zu tun !
Seniorengymnastik
Bewegung im Alter erhöht die Lebensqualität
! Unter diesem Motto bewegen wir uns aktiv in geselliger Runde.
aktuelle Bilder von der Seniorengymnastik:
[Regina Tegeler]
Gymnastik im Wasser
Wir - Männer & Frauen unbegrenzten Alters
- gehen ins Nenndorfer Hallenbad und machen
Sport im Wasser. Mal mit, mal ohne Hilfsmittel erfühlen wir die "Leichtigkeit"
unserer Körper im Wasser.
Warmwassergymnastik für Rheumakranke
Zu verschiedenen Zeiten werden aktive und hilfreiche
Gesundheitsübungen für Rheumakranke in angenehm warmen Wasser
"gesportlert". Alle Männer & Frauen sind herzlich eingeladen -
auch zum Austausch über ihre Krankheit !
Geschäftsstelle VfL Stadthagen • Email